모과차 효능 부작용 알아두고 겨울준비하기!

어렸을때 모과 하면 자동차 안에 넣어두는 방향제 쯤(?) 으로 생각을 했었던것 같아요~ 저건 못먹는 과일인가? 왜 대부분 차에는 항상 저 과일이 있을까?? 생각을 했었던것 같아요 ㅋ

그래서 가끔 다른 차를 탔을때 모과향이 나면 괜시리 옛날 생각이 나고 그러더라구요! 뭔가 향수를 불러일으키는 과일인듯 !!!

모과차 효능

모과는 보통 겨울철에 따~뜻하게 모과차로 많이 먹게 되는데요! 모과에는 탄수화물과 칼슘 인 등이 들어있고 또 당분은 5% 정도라고 합니다.

이뿐 아니라 철분과 칼륨, 무기질이 풍부하고 알칼리성의 식품이며 단백질도 들어있다고해요. 모과를 그냥 먹으면 떫은 맛을 느낄수 있는데, 이는 타닌 성분이 들어있기 때문입니다 :)

이 모과차는 결울에 효과를 제대로 볼 수 있는데요, 겨울철만되면 난리인... 호흡기 질환과 감기를 예방해 줄 수 있기 때문이죠!

사포닌과 타닌성분이 풍부하기 때문에 목감기나 천식, 가래에 도움이 된다고 합니다. 그리고 비타민이 풍부하다보니 감기를 예방하는데에도 도움이 되죠! 그러니 점점 쌀쌀해지는 가을 10월부터 12월 겨울까지 꾸준히 섭취를 하시면 좀더 건강한 겨울을 보내실 수 있어요!

피로회복, 피부미용

모과에는 비타민C가 풍부해서 피부관리를 하는데에도 도움이 된답;니다! 기미와 잡티를 막을 수 있고 또 좀더 환하게 만들어나갈 수 있어요. 

피로한 분들이 많이 드시는것 중 하나가 바로 비타민C인데요. 모과에는 이 비타민c가 많이 들어있기 때문에 모과차를 꾸준히 섭취한다면 피로회복에 도움이 되고 정신회복, 힐링을 하는데 효과를 볼 수 있어요!

모과는 따듯한 성질을 가지고 있어서 겨울철 몸을 따듯하게 만들어주기 때문에 몸이 찬 사람에게 매우 도움이 되는 효자차일 수 있어요, 하지만 반대로 평소 몸이 뜨거운 사람이라면 잘 맞지 않을 수 있으니 체질에 맞게 선택하는것이 좋답니다!

모과차 부작용

모과차에 좋은 효능만 있을까요? 반대로 부작용도 있답니다! 모과에는 탄닌성분이 있어서 설사를 멈추게 하는데 도움이 되지만, 너무 많이 섭취를 하게 되면 변비가 걸릴수도 있다고해요!

그리고 이 탄닌성분은 몸속의 수분을 없앧기 때문에 소변을 농축싴버려서 신장에 무리가 발생할수도 있다고해요. 그렇기 때문에 변비때문에 고생하고 계시다거나, 위장실환 / 고혈압 / 신장질환 / 고열 / 골다공증 등을 겪고 계시다면 모과를 과복용하지 않도록 주의해야합니다!

하루 1~2잔 이내로 섭취를 하는것이 좋다고 하네요!

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